Aqui estou novamente...

Aqui estou novamente... mais um dia enfrentando os pensamentos e as sensações....
Aqui estou novamente me entregando nos braços de Deus e pedindo a Ele força e refúgio nos momentos de "desespero"...
Aqui estou novamente lutando dentro de mim com um lado que me era desconhecido... um lado que busca o que não é saudável, o que não é certo, o que não é um caminho iluminado...
Aqui estou novamente guerreando com meus pensamentos insanos e minhas vontades loucas e imbecis...
Aqui estou novamente tentando aceitar que eu sou assim, e tentando aceitar que isso vem e que também vai!
Aqui estou novamente buscando as ferramentas lá dentrinho de mim, lá no fundo do baú, no fundo da caixa, no fundo do meu coração procurando uma luz...
Aqui estou novamente achando a luz de Deus no meu caminho....
Aqui estou novamente cantando, rezando, buscando pensamentos bons e saudáveis, buscando dentro de mim aquele caminho que é iluminado e florido... feliz e leve... tranquilo e cheio de paz!
Aqui estou novamente caminhando por essa estrada que nos faz sofrer e sorrir e amar e chorar e odiar e perdoar que se chama VIDA!
Aqui estou novamente pegando os pensamentos ruins e jogando eles foram... não estou guardando eles, para que eles não queiram sair novamente daqui um tempo...

Aqui estou novamente vivendo!!!! Errando e aprendendo!!!
Aqui estou novamente rindo e chorando... louvando e agradecendo a Deus por ter me dado mais um dia, mais um dia na minha vida para que eu faça diferença na minha história!!!!

Aqui estou novamente sorrindo... sorrindo para mim, para a pessoa que dentro de mim procura a paz e o equilíbrio... a vontade de viver e o desejo de seguir sempre em frente!

Aqui estou novamente, me resgatando, me levantando, me ajudando a caminhar e a enfrentar as dificuldades e os momentos do dia a dia...

Aqui estou novamente... VIVA!!!!!

Obrigada Senhor! =)

Vitórias...

Faz tempo que não escrevo nada aqui...

Não tem acontecido mta coisa na minha vida... mas estou tendo dias melhores... mais calmos e tranquilos...

Tenho me encontrado de novo em Deus, na Igreja e na Fé que me move e me sustenta... e isso tem me motivado a continuar lutando e não desistir nunca apesar dos pensamentos...

Ontem tive um dia ótimo! Quase não pensei em nada ruim e fiquei mto feliz por isso!

É importante desabafar não somente nos momentos de tristeza e dificuldade, mas qdo tudo está bem também! Pq isso mostra não só para mim, mas para todos que me acompanham que eu também tenho momentos de felicidade simples e tranquilidade!!!!! E isso é a melhor coisa do mundo =)

Estou aprendendo a relaxar... a me soltar... a me entregar nos braços de Deus e esperar nEle a minha cura... mas não somente esperar, ir atrás da minha liberdade também!

Voltei para a terapia, voltei para a Igreja, estou voltando para mim... estou voltando para os meus eixos... e eu creio que tudo isso é graças ao amor que Deus sente por mim... sem falsa modéstia nem nada, mas eu acredito nisso e isso mudou o rumo da minha vida...

Não se entregue... não desista... acredita!!!!! =)

Mais uma vez...

(Escrevi no metrô de novo)

Mais uma vez busco no papel e caneta o conforto para meu coração e minha mente.

Pq parece que toda a felicidade que eu sinto tem que ser transformada em pânico?
Se fosse para acontecer algo de ruim, já teria acontecido pois definitivamente eu estou começando a ter hábitos saudáveis somente agora, então é normal que meu corpo sinta essa mudança. Cada dia mais eu também sinto a necessidade de me comunicar e colocar para fora todos os pensamentos que invadem minha cabeça.

As vezes parece que não sou eu e que a qualquer momento alguma coisa vai "implodir" dentro de mim...

Relaxa, eu digo para mim mesma, a vida é bela e está esperando por você!

Lembre do seu final de semana, quanta coisa legal você fez e viveu e nada de ruim aconteceu!!!!

Passeios, namorar... sentir boas energias!!!

Veja a beleza nas coisas simples da vida, saia da zona de tensão e viva na liberdade.

Não adianta falar "quanta coisa boa tem te acontecido" ou "você deveria estar feliz por tudo o que conquistou".

Mas quem disse que eu não sou feliz por isso? Sou feliz por ter saído de casa e conseguido me sustentar até agora sem nunca precisar ter pedido nada para ninguém! Consegui acabar a faculdade sem nenhuma "depê" e sem atrasar nenhuma mensalidade, passei sempre com notas boas e disso eu me orgulho!
Sei quantas pessoas gostariam de estar no meu lugar e dizer que fez tudo o que eu fiz!!!

Mas parece que eu quero sentir algo que não posso pegar, ou eu quero pegar algo que não dá para sentir, parece que eu preciso de algo material para me lembrar de tudo o que conquistei espiritualmente.

Ok, tenho meus problemas (traumas, medos, sentimentos, sensações), mas eu quero mesmo é saber de onde vem essa tensão de que em qualquer lugar que eu esteja, acho que vou passar mal e desmaiar ou ficar sozinha...

Repito sempre nesses momentos e acredito que não é algo fácil de se fazer, que se acontecer alguma coisa, QUALQUER COISA, aconteceu! O que eu posso fazer para mudar o destino que Deus me deu?? NADA!!!

Posso apenas procurar uma forma saudável de viver para evitar males do corpo, evitar males que sejam reais e não que minha cabeça invente...

Cuido da minha mente como posso e quero ser inebriada pela minha felicidade momentânea.

Deus está comigo. Amém! =)

Interesses

Acabei de ver uma frase em um blog que diz que você não pode impedir os pássaros de pousarem na sua cabeça, mas você pode impedi-los de fazer um ninho nela...

É um conceito simples, mas que faz muito sentido e veio pra mim num momento muito decisivo da minha vida!

Os pássaros estão na minha cabeça, mas eu vou deixá-los criar seus ninhos ali? Vou deixar os pássaros tomarem conta dos meus pensamentos e da minha vida?

Não!! Tenho outros planos para esses pássaros!!!!

Eu os deixo livres! Faça seus ninhos no topo da árvore mais alta e mais bela que você encontrar, da floresta mais distante e bonita que houver nesse mundo!
Minha cabeça não é lugar para ninho de pássaros, ainda mais pássaros que não me trazem coisas boas, pensamentos bons, sensações gostosas!

Tive um final de semana de vitórias, venci alguns sentimentos e algumas sensações, eu espantei os pássaros!

Rezei, busquei em Deus um conforto para esses momentos de crise e Ele me ajudou, mais uma vez Deus esteve comigo e está sempre!
Apesar de eu não ser um exemplo de fé, de crença, eu creio e Deus não deixa de acreditar em mim por um deslize ou outro que eu possa vir a cometer... o amor d'Ele por mim é tão grande e tão imenso que permite que eu tenha a escolha do que fazer, Ele me cura e me livre dos males, mas me dá a escolha de fazer isso ou não...

E eu escolho libertar os pássaros!!

Voa!!!!!

Um dia de cada vez...

Cada dia na vida de uma pessoa que sofre de algum transtorno psicológico é um dia de lutas e vitórias... as vezes perdemos uma batalha, mas a guerra toda não está perdida!!!!

Hoje eu tive um dia muito bom! Consegui me controlar por muitos momentos, sempre que um pensamento / sensação ruim queria vir me dominar, eu pensava em coisas boas... talvez pq eu tive uma conversa mto boa com meu namorado ontem, que me alivou e me animou a fazer coisas novas para que eu saia dessa maré de crises e tudo mais...

Mas não consegui fechar um dia sem que uma crise tenha aparecido pelo menos uma pontinha... fui pra academia e no meio da aula de spinning veio uma sensação ruim, é uma agitação e vontade de ir embora, que não tem como ficar parada no mesmo lugar... então eu saí da bicicleta (cambaleando por causa dos exercícios) e fui embora...
No caminho comecei a pensar em coisas que me deixassem tranquilas, em fazer planos, em aceitar como eu sou e a forma com que lido com esses pensamentos e sentimentos... para que eu possa entender um pouco de tudo o que acontece...
Quero tomar 3 ideias para minha vida daqui pra frente... 3 idéias que o homem que eu amo me ajudou a formular e que certamente me ajuda nos momentos de crise:

1) Aceite certas coisas, são naturais. Compreenda.
Para uma pessoa que sente SP não é tão simples assim. Aceitar que vc tem uma fragilidade psicológica, desestrutura totalmente o seu ser e o seu dia a dia passar ser uma batalha interna constante...
Mas o fato de você se conhecer o suficiente para saber como sua mente funciona e aceitar isso, eu acredito que é um ótimo primeiro passo para a cura!!!!!
É natural as pessoas sentirem certos medos e serem inseguras... pq eu não posso ser assim também?
Tanto posso, que eu sou, mas eu sinto de uma forma mais intensa do que o resto das pessoas... e isso faz de mim uma pessoa diferente, e eu aceito isso!

2) Pense fora da caixa. Inove. Veja por outra perspectiva, sempre!
Esse talvez seja o mais difícil dos três lemas, pois quando se está no problema, não se consegue ver mais nada além dele mesmo... ele te sufoca, ele te domina, ele te prende como se nada mais fosse voltar a ser normal....
E é justamente nessa hora que se deve trabalhar a mente e condicioná-la ao bem...
Hoje voltando pra casa uma crise quis tomar conta de mim, depois que o metrô que eu estava ficou sem energia bem no meio do túnel... a princípio, me deu um pavor mto grande de ficar ali parada, de o ar acabar e eu desmaiar e não ter ninguém pra me socorrer, de passar mal, sei lá.... mas eu tentei e redirecionei meu pensamento para o bem, as vezes eu não consigo rezar nessa hora, mas uma coisa simples me ajudou. Tenho várias fotos de bons momentos no meu celular, e eu comecei a olhar as fotos e tentar lembrar de cada momento e de cada sensação que aquela imagem me transmitia... e junto com isso eu pensava em coisas engraçadas, coisas alegres, momentos bons que te fazem prender a respiração sabe?
Isso é pensar fora da caixa. Ampliar sua visão, seus horizontes..
É nessas sensações que eu me prendo, que eu me forço muitas vezes a sentir, para saber onde estou e quem eu sou, e que tudo o que eu passei na minha vida, de bom ou de ruim serviram para que eu fosse quem eu sou hoje!

3) Faça alguma coisa. Menos palavras, mais ação!
Depois de entender e aceitar, depois de pensar fora da caixa é preciso tomar uma atitude para mudar essa situação.
Fazer alguma coisa que te dê prazer e sensação de segurança... algo que te traga paz e harmonia interior... É preciso ter sangue frio qdo se está no meio da crise e conseguir ter toda essa visão, mas tem que entender que é uma coisa que acontece aos poucos, uma vitória de cada vez... uma batalha de cada vez...
Minhas atitudes: eu tento ler, tento rezar, pensar em coisas boas que ocupem minha mente com felicidade e amor... ouvir uma música de que gosto muito...
Uma boa ideia também é sempre levar um caderninho e uma caneta para anotar o que se sente na hora da crise, o importante é por pra fora tudo o que me deixa inquieta... as vezes eu choro, as vezes dá vontade de gritar... e as vezes eu escrevo... e a idéia desse blog veio justamente disso.

Eu sou uma pessoa que preciso estar sempre me preocupando com alguma coisa, ocupando minha mente com alguma coisa... e pensando nisso, pensando em ter com o que me ocupar, decidi fazer alguma luta... arte marcial... buscar o equilibrio da mente e do corpo... ler um livro interessante, conversar com uma amiga que não vejo há tempos...

São as coisas simples que me trarão felicidade, que me trarão de volta... que me deixarão sentir e não ser atacada por tantas emoções...

Estou no momento das atitudes... de fazer acontecer para me libertar disso tudo...

Eu quero. Eu posso. Eu consigo.

Acho que falei demais, mas eu realmente precisava disso... desabafar é um dos melhores remédios para  quem sente coisas demais.

Há muito o que se fazer...

Eu diria que o dia de hoje serviu como um divisor de águas... há uma escolha a ser feita, e eu preciso fazê-la antes que tudo isso tome conta de mim...

Eu posso escolher me acomodar novamente e entrar numa zona de conforto e não me arriscar por nada... ficar na tranquilidade e não ter que enfrentar nada... posso ficar nesse conforto e viver no medo pra sempre...
Ou eu posso escolher levantar e lutar, sacudir a poeira e tirar todo o medo e o desconforto do novo de dentro de mim!

Eu escolho lutar... aceitar ser assim, entender o que acontece e escolher um caminho diferente a cada luta...

Meu pensamento está focado em um único lugar e em uma única palavra: problemas... qdo eu deveria estar pensando nas soluções... nos desafios vencidos... nas vitórias conquistadas...

Nada pode ser assim tão complicado! E não é!!! Eu faço escolhas....

Uma conversa pode mudar o rumo da sua vida, extravase! Viva! Faça!

Abra sua visão para o diferente, para o novo, aceite os pensamentos e sentimentos mas não os deixe dominar, trabalhe em cima deles de diferentes formas... isso tudo é normal!!!!

Emoções

Quando não vem de um lado, vem do outro... quando não vem de onde está tudo errado, o que está mais certo vira de ponta cabeça!

Muitos sentimentos juntos... uma mistura danada de coisas boas com coisas que teimam em não ser boas...

Difícil lidar com alguns sentimentos que parecem fazer do seu coração um pedaço de papel amassado....

Hoje pensei numa frase, que não sei se tem autor, mas eu não lembro de ter ouvido ela, então vou dizer que é de minha autoria....

"Os medos tem a força que você dá para eles...." e "Alimente seu medo, e sinta fome de viver..."

É meio cruel.. mas é a realidade...

Não tô com mta vontade de escrever..... Boa noite! Fiquem com Deus!!!!